Tabla de la felicidad

Características

La felicidad favorece la recepción e interpretación positiva de los

diversos estímulos ambientales. No es fugaz, como el placer, sino

Instigadores

-Logro, consecución exitosa de los objetivos que se pretenden.

-Congruencia entre lo que se desea y lo que se posee, entre las

expectativas y las condiciones actuales y en la comparación con los

demás.

Actividad

fisiológica

-Aumento en actividad en el hipotálamo, septum y núcleo amigdalino

-Aumento en frecuencia cardiaca, si bien la reactividad

cardiovascular es menor que en otras emociones, como ira y miedo

-Incremento en frecuencia respiratoria

Procesos

cognitivos

implicados

-Facilita la empatía, lo que favorecerá la aparición de conductas

altruistas

-Favorece el rendimiento cognitivo, solución de problemas y

creatividad, así como el aprendizaje y la

memoria.

-Dicha relación, no obstante, es paradójica, ya que estados muy

intensos de alegría pueden enlentecer la ejecución e incluso pasar por

alto algún elemento importante en solución de problemas y puede

interferir con el pensamiento creativo.

Función

-Incremento en la capacidad para disfrutar de diferentes aspectos de

la vida.

-Genera actitudes positivas hacia uno mismo y los demás, favorece el

altruismo y empatía.

-Establecer nexos y favorecer las relaciones interpersonales

-Sensaciones de vigorosidad, competencia, trascendencia y libertad

-Favorece procesos cognitivos y de aprendizaje, curiosidad y

flexibilidad mental.

Experiencia

subjetiva

-Estado placentero, deseable, sensación de bienestar.

-Sensación de autoestima y autoconfianza.